Habibi, parlons-en !
Alors, parlons des conversations sur la santé mentale, d'accord ? Il s’agit de leur répondre avec ce classique « comment vas-tu ? » Mais voici la vraie affaire : vous devez réellement vous soucier...
Alors, parlons des conversations sur la santé mentale, d'accord ? Il s’agit de leur répondre avec ce classique « comment vas-tu ? »
Mais voici la vraie affaire : vous devez réellement vous soucier de la réponse et écouter. C’est la sauce secrète pour établir ces véritables liens. Poser cette question – et véritablement écouter la réponse – est le fondement de la façon dont nous nous connectons les uns aux autres.
J'ai appris cette leçon importante en grandissant dans une petite ville. Lorsque vous vivez dans une communauté rurale, vous faites partie d'une famille, peut-être d'une communauté religieuse et d'une communauté de voisins qui se réunissent tous pour aider, et aussi dysfonctionnel que cela puisse être, c'était aussi beau.
Qu'il s'agisse d'aider signifiait partager, donner un coup de main dans des moments difficiles ou inviter un voisin à prendre une tasse de café, nous étions tous animés par cette ambiance communautaire et nous tendions souvent la main. Nous tenions à vérifier comment se portaient les autres membres de la communauté. Cette leçon ne s’adresse pas uniquement aux habitants des petites villes ; c'est pour tout le monde, même les abeilles occupées dans la jungle urbaine.
Parler de santé mentale n’est pas une simple conversation avec votre voisin sur la météo. Non, lorsque vous plongez dans ces conversations, vous feriez mieux d'être prêt à apporter votre A-game. Créez cet espace sûr, prenez le temps de vibrer les uns avec les autres et renversez le vrai thé sur la façon dont vous tenez le coup, surtout en ces temps difficiles. Nous avons besoin les uns des autres.
Il est indéniable que la stigmatisation liée à la santé mentale persiste, comme le jour des mauvais cheveux d'hier. C'est pourquoi nous devons faire de ces conversations la nouvelle norme. Mais tu sais quoi? Je me sens plutôt optimiste. De plus en plus de personnes racontent leurs propres histoires, consultent les réseaux sociaux pour discuter de santé mentale et jettent de l'ombre sur les dirigeants pour intensifier leur jeu. Espérons que dans quelques années, nous disposerons de meilleurs services pour soutenir nos beaux esprits.
Lectures et sources supplémentaires :
