Présentation de Rayan Anton, un Arabe palestinien queer et trans masculin titulaire d'une maîtrise en travail social de l'Université de Toronto. Le parcours professionnel de Rayan est centré sur la...
Présentation de Rayan Anton, un Arabe palestinien queer et trans masculin titulaire d'une maîtrise en travail social de l'Université de Toronto. Le parcours professionnel de Rayan est centré sur la santé mentale, les dépendances, la santé sexuelle et le soutien aux communautés 2SLGBTQ et de nouveaux arrivants. Actuellement thérapeute à Planned Parenthood Toronto, Rayan dirige activement des ateliers et des formations pour renforcer la capacité des familles, des écoles et des organisations à mieux soutenir les jeunes trans, non binaires et de genre non conforme.
Dans cet article, Rayan parle de la rupture du traumatisme générationnel. Prenez votre thé à la camomille et préparez-vous pendant que nous parcourons les étapes et les réflexions nécessaires à la guérison, guidés par la touche unique de Rayan pour remettre en question le cycle du traumatisme générationnel :
Briser le traumatisme générationnel commence par reconnaître son impact sur nos familles et nos communautés. Nous devons être suffisamment conscients de notre histoire, de notre histoire et de notre identité afin de bien réfléchir à son impact.
Avant toute chose, pour faciliter la guérison, les individus ont besoin de temps, d’espace, de ressources et de soutien. Cependant, pour les peuples SWANA (Asie du Sud-Ouest et Afrique du Nord), atteindre ces éléments essentiels revient à essayer d'attirer l'attention de votre chat. Nous avons traversé des difficultés sans fin comme le déplacement, le racisme systémique, et nous avons tous ressenti le poids subtil, parfois trop subtil, des pressions internes de la communauté.
Créer un sanctuaire de sécurité à la fois physique et psychologique est le ticket VIP vers la guérison. Une fois ce refuge verrouillé, il est temps de lancer le défi contre le cycle du traumatisme générationnel. Cela commence par un examen honnête des schémas, attitudes et récits enracinés hérités de nos familles. Plongez profondément dans les archives de votre famille, en explorant les schémas, attitudes, comportements, identités et histoires enracinés qu'ils nous transmettent comme des héritages. C'est un peu comme percer un mystère vintage mais avec une touche de couture émotionnelle. Ce n’est qu’après cette plongée sophistiquée que vous pourrez bousculer ces schémas avec élégance d’une manière qui s’harmonise avec votre véritable essence. C'est une révolution personnelle.
Un aspect crucial consiste à remettre en question les valeurs personnelles et à aligner les attitudes et les actions en conséquence. Cette introspection déclenche un processus de transformation, offrant force et paix même lorsque l’on s’éloigne des sentiers familiers. Il s’agit de comprendre comment les changements contribuent à la croissance personnelle et au bien-être, pour finalement se libérer des entraves du traumatisme générationnel.
Lectures et ressources supplémentaires :
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